Priscila Pocchari

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Fitness Archive

Como não engordar nas férias: dicas essenciais

Fitness Priscila • dezembro 10, 2024 • Nenhum comentário •
Suas férias chegaram e você quer relaxar e provar novos sabores. Mas é crucial saber como não engordar …
Estratégias de treinamento como se preparar para competições

Estratégias de treinamento: como se preparar para competições

Fitness Joana Liberato • junho 21, 2024 • Nenhum comentário •
A melhor preparação precisa de um bom planejamento e deve incluir cuidados alimentares. Participar de uma competição esportiva …
pessoas andando ao ar livre ao adaptar a bicicleta

Como adaptar a bicicleta para reduzir o risco de lesões

Fitness Priscila • março 23, 2024 • Nenhum comentário •
Ajustar a altura do selim e a posição do guidão estão entre os cuidados ao adaptar a bicicleta. Quem …
roupa-esportiva

Os benefícios das roupas esportivas de alta compressão

Fitness Priscila • outubro 2, 2023 • Nenhum comentário •
Entenda um pouco melhor sobre como usar roupas de compressão pode melhorar o seu desenvolvimento nos esportes A …

Benefícios da Mountain Bike: Saiba porque ela faz tanto sucesso

Fitness Priscila Pocchari • fevereiro 22, 2023 • Nenhum comentário •
A modalidade vem ganhando cada vez mais destaque no mundo esportivo e no cotidiano das pessoas. Descubra quais …

3 meses de academia faz diferença? Descubra agora!

Fitness Priscila • março 31, 2022 • Nenhum comentário •
Se você está começando a malhar agora, provavelmente deve estar se perguntando: 3 meses de academia faz diferença?  …

Low Pressure Fitness: o que é e como fazer?

Fitness Priscila • janeiro 24, 2022 • Nenhum comentário •
Se você já ouviu falar sobre a técnica da barriga negativa, é exatamente a mesma coisa que Low …

Rotina fitness: 5 acessórios para malhar em casa

Fitness Priscila Pocchari • julho 17, 2021 • Nenhum comentário •
Praticar exercícios em casa entrou para a rotina de muitos brasileiros nesses últimos anos. Alguns acessórios podem te …

Melhores dietas para emagrecer rápido e saudável

Fitness Priscila • março 20, 2021 • Nenhum comentário •
É importante ter em mente que não existe uma única solução para você emagrecer rápido e com saúde. …
como fazer exercicio em casa

Dicas para quem quer praticar atividades físicas em casa

Fitness Priscila Pocchari • dezembro 1, 2020 • Nenhum comentário •
Colocar o corpo para se mexer é fundamental para a boa saúde física e mental. A prática de …

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Autora

Oi, pessoal! Me chamo Priscila Pocchari e criei esse blog para falar um pouco sobre coisas da vida que eu desejo partilhar com vocês.

Faço uma curadoria dos melhores conteúdos sobre Saúde, Comportamento, Fitness e Curiosidades e posto aqui para você.

Tenho 45 anos e sou formada em Publicidade. Adoro a vida e amo escrever poemas. Sempre que posso, ando de bicicleta ou leio algum livro interessante.

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