Infelizmente, o inchaço é um problema que acompanha grande parte das pessoas, sendo algo que pode causar um desconforto, e até mesmo uma má aceitação do corpo, onde acaba sendo um sonho se tivesse um suco para desinchar.
No entanto, se eu te falasse que existe um suco, que vai ajudar problemas no estômago, e diminuir aquela sensação exagerada de balão inchado?
Além disso, de forma totalmente natural, para você aliviar esse problema, sem precisar de remédio, apenas com alternativas totalmente naturais.
Portanto, nesse artigo, citaremos a receita completa do aclamado suco para desinchar, para que você possa se livrar desse inchaço.
Ingredientes do suco para desinchar
Uma das grandes vantagens do suco para desinchar, é que os seus ingredientes são extremamente simples.
Ou seja, diferente de muitos sucos que fazem bem à saúde, esse aqui contém ingredientes básicos, que talvez você já tenha na sua casa.
Sendo assim, não se preocupe, caso precisar comprar, eles também são muitos fáceis de encontrar.
Desse modo, confira os principais ingredientes que você necessitará para montar o suco:
- 2 xícaras de pedaços de abacaxi
- Xícara com pedaços de pepino
- Suco de limão cerca de 1 colher de sopa
- 1 pimenta jalapeño sem sementes
- Folhas de hortelã fresca embalada e mais para enfeitar
Lembrando que esse suco você pode servir até mesmo para crianças, uma vez que é totalmente natural, onde o aconselhado é apenas reduzir ou remover a pimenta jalapeno.
Além disso, tem algumas observações importantes sobre o suco para desinchar.
- Você pode adicionar mais ou menos de cada ingrediente para obter o sabor desejado.
- Isso perfaz cerca de 3 xícaras de suco no total. Cada porção é de 1,5 xícaras
- Corte e prepare todos os ingredientes com antecedência, caso você tenha pouco tempo para preparar
Portanto, esses serão ingredientes básicos que você vai precisar para montar o seu suco.
Modo de preparo do suco para desinchar
Assim como os ingredientes, o modo de preparo do suco para desinchar é relativamente simples.
Até porque, tem que ser uma alternativa rápida, principalmente, para quem não tem muito tempo para passar na cozinha, devido a correria do dia a dia.
Dessa forma, os poucos passos que você deve seguir para montar o seu suco, são:
- Primeiramente, Lave e corte frutas, vegetais, e não esqueça de retirar todas as sementes do jalapeño.
- Por conseguinte, usando o espremedor, faça um suco com cada ingrediente.
- Dessa forma, comece com a metade do abacaxi, depois faço o pepino, a hortelã, o jalapeño, a lima e por último o restante do abacaxi.
- Por fim, sirva com gelo com hortelã extra como enfeite.
Lembrando que cada porção faz cerca de 2 copos, o que é suficiente para um dia.
Além disso, para garantir o melhor proveito das vitaminas dos ingredientes, é essencial que você só prepare na hora que realmente for tomar.
Tabela nutricional do suco para desinchar:
Calorias: 94 kcal; Carboidratos: 23 g; Proteína: 1g; Sódio: 3 mg; Potássio: 270 mg; Fibra: 3 g; Açúcar: 17 g; Vitamina A: 325 UI; Vitamina C: 90,1 mg; Cálcio: 37 mg; Ferro: 0,8 mg
Principais vantagens do suco para desinchar
Além de ajudar diretamente no controle do seu inchaço corporal, esse suco traz outras vantagens no seu uso.
Ou seja, fora o fato de você não ficar mais com aquela sensação de balão, você tem algumas vantagens como:
1. Fortalece o sistema imunológico
Uma das principais vantagens do suco para desinchar, é pelo fato dele conseguir tornar o seu organismo mais forte.
Desse modo, o limão e jalapeño contêm grande quantidade de vitamina C, prefeito para manter seu sistema imunológico forte.
Assim, por isso é uma receita que praticamente todo o público pode usar, principalmente, as crianças, que são os mais expostos a coisas que possam enfraquecer o seu organismo.
Além disso, essa mesma vitamina C, consegue melhorar a disposição no dia a dia, e deixar as células do seu corpo mais protegidas.
2. Anti-inflamatório
É muito comum a sensação de inchaço sempre vir acompanhada com alguma infecção, que pode causar dores e desconfortos no abdômen.
Dessa forma, outra grande vantagem presente no suco para desinchar é algumas propriedades que atuam no combate da inflamação.
Ou seja, alguns dos ingredientes, como o abacaxi fresco e o pepino, são extremamente úteis para a inflamação.
Portanto, eles ajudarão a hidratar e agir como um anti-inflamatório natural.
3. Sem gosto forte de vegetais no suco para desinchar
Quando falamos em suco natural, muitos já imaginam aquele gosto forte de vegetais, uma vez que a maioria envolve esses alimentos na produção.
No entanto, talvez seja uma das maiores diferenças do suco para desinchar, é o seu sabor.
Desse modo, esse suco tem um gosto bastante agradável ao paladar, possuindo um sabor doce, com um toque azedinho.
Portanto, se você tem problema com vegetais, não se preocupe, pois esse suco tem um gosto bastante aceitável.
Considerações finais
Se você é uma pessoa que está em busca de algo natural, e que tire aquela sensação de inchaço, certamente essa é a melhor opção.
Além disso, esse suco para desinchar é extremamente simples, onde você pode estar fazendo na sua casa ou onde estiver em cerca de 5 minutos.
Ou seja, você não terá mais a desculpa que não tem tempo para se cuidar.
Espero que tenha gostado Nos vemos em breve.
Referência Sua Dieta
