Olá, tudo bom? Hoje nesse vídeo eu vou falar para você sobre os principais sintomas de testosterona baixa no seu organismo Será que ela realmente está relacionada com libido, com massa muscular, com ânimo? Quais são os sinais, que o seu corpo dá, para você interpretar e ver que a sua testosterona está baixa? Fica comigo até o final, que você pode se surpreender
Antes de mais nada, se por acaso você é novo por aqui, aproveita e se inscreve no canal e ativa o sininho para você receber as notificações de quando os vídeos são lançados, porque aqui tem vídeo novo todo dia e eu sei que você não vai querer perder Bom gente, a testosterona pode ficar mais baixa em algumas pessoas por alguns fatores diferentes: ela pode estar relacionada com o envelhecimento, a partir dos 30 anos de idade ela começa, a secreção da testosterona começa a diminuir 1% a 2%, por ano, nos homens, ela pode estar relacionada à obesidade, os homens e mulheres com um maior peso corporal, maior quantidade de gordura corporal, na verdade, têm uma menor produção de testosterona, alguns remédios podem diminuir a produção de testosterona, o stress está muito relacionado com ela, e até mesmo a gravidez, na verdade quando o bebê nasce, a queda de hormônios pode estar relacionada com uma baixa de testosterona em algumas mulheres Então fica comigo que eu vou começar a falar agora para você os sintomas, para você ver se você se enquadra em algum desses sintomas, e se realmente, será que isso está querendo dizer para você que está com a testosterona mais baixa no seu organismo? Vamos ver O primeiro grande sintoma de carência, de diminuição de testosterona no nosso organismo, tanto para homens quanto para mulheres, está relacionado à depressão e ansiedade Quando a gente tem uma carência, uma diminuição na produção de testosterona, algumas vezes algumas pessoas desenvolvem quadros de depressão, de ansiedade, podendo evoluir até mesmo para ataque de pânico, síndrome do pânico
Então, se você já vem com depressão, mais desanimado, com menor ânimo ao longo do dia por algum tempo, talvez vale a pena dosar a sua testosterona para ver se está relacionado à baixa dela O segundo sintoma é a falta ou a diminuição de libido, principalmente nas mulheres, que também está relacionado com a secura vaginal, a falta do interesse sexual, em alguns homens também causa a falta do interesse, falta de ânimo mesmo, para se relacionar Então, se você está passando por um período assim, talvez vale a pena investigar se isso é uma questão psicológica, de alguns problemas da vida ou alguma questão do gênero, ou se está relacionada a uma questão fisiológica de uma menor produção de testosterona Ainda relacionado com essa parte sexual, a diminuição da testosterona para os homens pode estar relacionada a uma pior performance, uma maior dificuldade de ter uma ereção, e a maior duração da ereção, e também a fertilidade: a quantidade de espermatozóides que é produzido e a velocidade desses espermatozóides, a qualidade do líquido do esperma Então, se você busca engravidar sua esposa, está tendo dificuldade, está tendo dificuldade, inclusive, de conseguir fazer o ato sexual, investiga sua quantidade de testosterona no seu organismo, que pode ter alguma correlação entre eles
Outro sintoma é o ganho de peso, mas é o ganho de gordura, na verdade, porque vocês sabem que tem uma diferença entre ganhar peso e ganhar gordura, engordar Uma pessoa que treina, faz musculação, e tem, às vezes tem o IMC alto, que algumas pessoas classificariam como obeso, na verdade tem o percentual de gordura super baixo Então, são coisas diferentes, que a gente tem que separar Mas, a diminuição da produção de testosterona está muito relacionada a um maior acúmulo de gordura, principalmente gordura abdominal, e ganho de peso E também, com uma maior carência de tecido muscular, de massa muscular, o que vai contribuir para um ciclo vicioso, né, porque com a carência de massa muscular, o metabolismo fica cada vez mais lento, então fica mais fácil da pessoa acumular gordura, acumular peso ruim, e com isso fica esse ciclo vicioso mesmo
Então, se você está muito acima do peso, está tendo dificuldade de ganhar massa muscular, de construir músculo e reverter esse processo, checa como está a sua testosterona, para ver se elas estão relacionadas Outro sintoma é a fadiga, que é aquele cansaço extremo, que é bem diferente de ansiedade, de depressão, porque esses são sintomas mais psicológicos e a fadiga é um sintoma mais físico mesmo Às vezes você até tem ânimo, tem vontade de fazer as coisas, mas o corpo está cansado, você não consegue ter aquela energia que você queria ter, então isso pode estar relacionado também com uma diminuição da testosterona A irritação, a falta de concentração, o mau humor também estão relacionados à diminuição da testosterona no nosso organismo Então, se você tem passado por essas oscilações de humor, junto com esses outros quadros que eu falei aqui, aqueles outros sintomas que fazem esse quadro, dá uma investigada, que pode ser que tem a ver com essa questão da testosterona também
Como a testosterona ajuda a fortalecer os ossos, a deficiência dela, a carência dela pode fazer com que você desenvolva osteoporose, até mais precocemente Então, se você já está com um quadro de osteopenia, já está indo para uma osteoporose, de repente vale a pena investigar se isso também está relacionado a uma menor produção de testosterona E, com relação às mulheres, a diminuição da testosterona pode estar relacionada a ciclos menstruais mais irregulares, ou em mulheres que tenham a quantidade muito baixa de testosterona mesmo, mais próximas da menopausa, realmente cessar a menstruação, você não conseguir menstruar Então, tem que tomar um certo cuidado porque, se você é uma mulher que ainda não está na idade de ficar na menopausa, não está na perimenopausa, mas você já apresenta fogacho, onda de calor, oscilação de humor e aqueles outros sintomas relacionados com a menopausa, mas está muito nova para isso, observa se sua testosterona está muito baixa, porque pode ser esse,um dos fatores para esses sintomas Agora, para você ter certeza que a sua produção de testosterona está baixa, você vai ter que fazer um exame de sangue, você vai ter que ir no médico pedir exames direcionados à secreção de testosterona, e eles vão ter que ser analisados
Existem valores de referência diferentes, obviamente, para homens e para mulheres, e dependendo da faixa etária, também, do homem porque a produção de testosterona pode ir diminuindo com o passar do tempo, e é bem importante: se você é uma mulher que acabou de ter bebê, a tua testosterona pode estar mais baixa, então também é uma questão para você se ligar, para você prestar atenção, porque pode ser que seja necessário fazer algum tipo de reposição hormonal, mas aí o seu médico vai te orientar, com relação a isso Agora, mesmo que você não tenha feito o exame de sangue, você sinta que você está com algum desses sintomas, e você quer algumas dicas para melhorar sua produção endógena, né, nada de remédio, nada agressivo, mas para você aumentar a sua produção dentro do seu organismo, da sua própria testosterona, eu gravei alguns vídeos falando sobre os alimentos que podem te ajudar, os suplementos que podem te ajudar, e mudanças no seu estilo de vida Porque tudo isso, em conjunto, vai fazer com que você aumente a sua produção endógena de testosterona, sem ter que partir para a medicação, para o uso de hormônio, para estratégias um pouquinho mais radicais Para facilitar para você, como são vários vídeos, eu vou botar o link deles aqui embaixo na descrição desse vídeo, a descrição, para você acessar, você tem que apertar aquela setinha para baixo, que está do lado do nome do canal, vai abrir uma aba para baixo e eu vou botar ali os links para te ajudar a encontrar melhor esses vídeos, que estão relacionados com esse tema E você, agora conta para mim aqui nos comentários: você já sentiu algum desses sintomas? Você já fez algum exame de exame de sangue, que realmente comprovou que esses sintomas que você sentia, estavam relacionados a uma diminuição da testosterona? Conta para mim aqui embaixo, eu vou adorar ler seu comentário, eu leio todos os comentários, respondo a grande maioria
Aproveita também, e dá uma curtida no vídeo porque isso é super importante para mim E, se você é novo por aqui, se inscreve, ativa o sininho para receber as notificações, porque como eu falei antes, aqui tem vídeo novo todo dia de suplementos, alimentos para ganhar massa muscular, alimentos para engordar de forma saudável, ou para emagrecer, se você está buscando, o canal é bem versátil, você vai adorar Até a próxima, tchau, tchau
