Olá, tudo bom? Eu vou te passar, agora, uma receita muito legal, super fácil, para intestino preso, é um suco laxante que solta o intestino preso de forma natural e segura para você Então se você sofre com aquele intestino mais preso, prisão de ventre, aquele desconforto, fica comigo até o final que você vai adorar esse suco
Antes de mais nada, se você é novo por aqui, aproveita e se inscreve no canal, ativa o sininho para receber as notificações, porque aqui tem vídeo novo todo dia e eu sei que você não vai querer perder Eu vou falando as propriedades dos alimentos que eu escolhi, enquanto eu vou botando aqui no liquidificador, para ficar mais fácil para vocês entenderem Em primeiro lugar, gente, tem a água porque não dá para a gente começar um suco de intestino preso sem falar da importância da água para o nosso intestino Não adianta a gente aumentar super a quantidade de fibra que a gente ingere, se a gente não hidrata essa fibra, senão, na verdade, acontece o efeito oposto: a fibra meio que vai entupir o intestino, e pode ser que isso esteja acontecendo com você Se você está com intestino preso, aumentou muito a quantidade de fibra e está tendo resultado, aumenta a quantidade de água no seu dia a dia para ter melhores resultados
O primeiro ingrediente que eu vou botar aqui, né, depois da água, é o mamão Mamão já está super relacionado a melhorar os episódios de prisão de ventre Desde bebezinho, né, a gente sabe que o mamão é super rico em fibras, então ele ajuda bastante nessa questão O segundo ingrediente que eu vou colocar é a tangerina Eu escolhi a tangerina pela quantidade enorme de fibras que ela tem, e vocês podem ver que tudo isso aqui é fibra, está vendo, todos esses fiapos da tangerina são fibras
Então é bem importante que vocês, vou botar esse fiapinho aqui, não desprezem isso quando vocês descascarem a tangerina A tangerina que eu comprei ela é muito, muito miudinha, então eu peguei 2, vê com relação ao restante dos ingredientes se a sua tangerina é muito pequena, muito grande, e ela já é docinha, então também ajuda bastante até para as crianças que vão tomar esse suco, por acaso Ele é indicado para crianças também, não tem nenhuma contra-indicação porque ele é completamente natural Segundo, eu peguei 3 ameixas pretas secas, aquela ameixa normal, e deixei ela de molho na água, e o mais importante: eu não joguei fora a água A fibra, a fibra da ameixa, a grande maioria dela é fibra solúvel, e se você joga fora aquela água na qual a ameixa estava de molho, você joga fora grande parte da fibra da ameixa
Então, é bem importante que você não jogue fora essa água E também a linhaça, que eu tenho aqui, eu estou usando a linhaça dourada A linhaça uma fonte super interessante dos precursores de ômega 3, então super saudável, vão nutrir bastante seu intestino também, e a linhaça é super rica em fibra, então é mais uma ótima adição para a gente colocar nesse nosso suco Vamos bater tudo aqui, então, e eu te mostro depois como é que vai ficar a consistência dele Vamos lá
É isso, não precisa coar, não precisa adoçar porque a tangerina, o mamão e a ameixa, obviamente, são super docinhos Aliás, eu falei 3 ameixas, mas são 4, está, realmente esse suco é: bateu, foi no banheiro, ele realmente ajuda muito mesmo Se você está sofrendo de constipação, se você está grávida, às vezes as grávidas têm episódios bem ruins de prisão de ventre, isso pode acontecer, se você tem criança com prisão de ventre, se você é idoso e sofre de prisão de ventre, pode te ajudar bastante E olha, ele fica tipo uma vitamina, está vendo, fica super gostoso, uns pedacinhos, ali, de ameixa mas eu acho até gostosinho, dando uma mastigadinha, que fica mais docinho ainda, fica super bom, uma delícia Teria alguma coisa que você botaria a mais nesse suco? Conta para mim aqui embaixo nos comentários, ou você vai tomar assim mesmo? Me conta
Se você conhece alguém que sofre de prisão de ventre, que tem hemorroida, que tem essa dificuldade realmente de conseguir evacuar, compartilha esse vídeo porque você pode melhorar muito a qualidade de vida de uma pessoa Quem tem prisão de ventre sabe que isso é muito complicado, então se você é uma dessas pessoas, faz o suco que você vai ver um resultado muito bom, e o melhor: sem agredir o seu intestino porque quando a gente toma laxante, a gente mata a flora bacteriana boa do nosso intestino, que é o que a gente não quer, esse suco vai te ajudar, com certeza Aproveita, se você é novo por aqui, se inscreve no canal, ativa o sininho porque como eu te falei, aqui tem vídeo novo todo dia com várias receitas práticas e super funcionais, mas também dos benefícios dos alimentos, do que engorda, do que emagrece, para ganhar massa muscular, você não vai querer perder Dá a sua curtida e a gente se vê na próxima Tchau, tchau
