Sem dúvida, a exposição direta aos raios ultravioletas pode trazer uma série de malefícios para a nossa saúde, por isso se proteger do sol é considerado importante.
Isso porque, nós vivemos em um país de clima tropical, ou seja, o sol está presente em grande parte do ano.
Sendo ainda mais nocivo durante o verão. Com isso, os nossos cuidados com a nossa saúde devem ser redobrados, para evitar os danos causados pelo sol.
Ficou interessado em saber um pouco mais sobre a importância de proteger-se dos raios solares e como fazer isso?
Simples, continue lendo esse conteúdo!
Por que é importante se proteger do sol?
O nosso organismo precisa de vitamina D para funcionar corretamente e, basicamente, o sol é um dos maiores fornecedores de vitamina D.
Desse modo, o sol não é um vilão, na verdade, o sol é essencial para a vida em geral
No entanto, ele também pode ser nocivo e causar alguns danos à sua saúde caso você não tome os cuidados necessários.
Isso porque, o sol emite uma radiação ultravioleta que pode ser dividida em três tipos: os raios UVA, UVB e UVC.
Os raios UVC são os mais inofensivos dentre eles, pois, a nossa camada de ozônio os bloqueia totalmente, impedindo que cheguem até nós.
Já os raios UVB conseguem penetrar, mesmo que superficialmente, em nossa pele e são capazes de causar manchas vermelhas, leves queimaduras solares e a sensação de ardência.
Apesar de não causar grandes danos, ainda assim, é preciso tomar com os raios UVB que, geralmente, se intensificam no período das 9h da manhã até 16h da tarde, sendo mais recorrente no verão.
Os raios UVA, por sua vez, são considerados os mais prejudiciais dentre os três.
Pois, penetram de forma profunda sobre a nossa pele e podem causar danos e problemas de saúde extremamente nocivos, por vezes até mesmo irreversíveis.
Assim sendo, os raios UVA são capazes de causar queimaduras mais intensas, envelhecimento precoce, alergias, manchas e até mesmo o câncer de pele.
Além disso, os raios UVA estão presentes durante o dia todo e em qualquer época do ano, esteja frio ou até mesmo chovendo.
Como se proteger do Sol no dia a dia?
Mas, afinal, como se proteger do sol durante o dia a dia?
Bem, apesar da exposição direta e em excesso dos raios ultravioletas ser prejudicial para nós, na maioria das vezes, não temos como evitar, não é mesmo?
Desse modo, você não precisa fugir do sol como um vampiro.
Apenas tomar os devidos cuidados e precauções para poder aproveitar os dias ensolarados da melhor forma.
Seja praticando esportes ao ar livre, passeando ou quaisquer outras atividades.
Portanto, confira a seguir alguns cuidados essenciais para se proteger do sol!
Protetor solar
O protetor solar é um dos cuidados imprescindíveis que devemos tomar para evitar os danos causados pelos raios ultravioletas.
Portanto, escolha um produto que possua uma boa proteção tanto dos raios UVA quanto UVB.
Além disso, opte por um protetor solar que não cause alergias ou irritações em sua pele e seja resistente à água.
Lembre-se de aplicar o protetor no corpo todo, cerca de 20 minutos antes de se expor ao sol e depois de 2 horas mais ou menos, aplicá-lo novamente.
Roupas com proteção solar
As roupas com proteção solar são relativamente recentes no país. Todavia, estão cada vez mais populares, pois, oferece alta proteção de qualidade.
A UV Line é uma marca de roupas com proteção UV que bloqueia cerca de 98% dos raios tanto UVA quanto UVB, criando uma espécie de barreira que impede a radiação solar de penetrar em sua pele.
É até mesmo mais eficaz que o próprio protetor solar.
Isso porque, normalmente, a maioria dos protetores solares não oferecem o mesmo fator de proteção, bloqueando menos da metade dos raios UVA em comparação com os raios UVB.
Além disso, as roupas possuem proteção solar permanente.
Ou seja, você poderá lavar diversas vezes o tecido que ele continuará com o seu fator de proteção completamente intacto durante a sua vida útil.
Desse modo, é totalmente dispensável o uso de protetor solar onde o tecido da roupa cobre a pele, sendo aplicado somente nas áreas onde a pele continua exposta ao sol.
Você poderá encontrar diversas roupas e até mesmo acessórios com proteção solar na loja Samburá.
Conclusão
O sol não é o nosso inimigo, na verdade, ele é essencial para nós.
No entanto, a exposição prolongada aos raios ultravioletas pode trazer alguns riscos para a sua saúde, incluindo o câncer de pele.
No entanto, não podemos evitar o sol completamente.
Mas, podemos nos prevenir e tomar as precauções necessárias para proteger do sol e dos seus malefícios.
Desse modo, para se prevenir de todos os eventuais problemas que a radiação solar pode causar, é importante usar protetor e roupas com proteção solar. Por fim, o que achou deste conteúdo? Você já conhecia as roupas com proteção solar? Deixe o seu comentário!
