Olá, tudo bom? Hoje eu vou falar para você sobre os exames de testosterona Testosterona livre, testosterona total, qual é a diferença dos 2? Para que que a gente tem que medir isso no nosso sangue? Como é feito esse exame? Tem um horário específico para fazer, não sei se você sabe
Fica comigo até o final que eu vou falar tudo disso para você aqui agora nesse vídeo Antes de mais nada, se você é novo por aqui, aproveita e se inscreve no canal, ativa o sininho porque aqui tem vídeo novo todo dia e eu sei que você não vai querer perder, então ativa o sininho para receber as notificações E se você conhece alguém que tem algum problema relacionado à testosterona, compartilha esse vídeo, de repente você pode ajudar alguém hoje, isso pode ser super legal Bom, gente a testosterona, cada vez mais, as pessoas se interessam e buscam mais saber sobre ela, porque ela realmente está muito relacionada, para o homem principalmente, ao ganho de força, à virilidade, à fertilidade do homem, ao bem-estar E para as mulheres também, então as mulheres, cada vez mais, têm buscado saber sobre a testosterona delas, pelos mesmos motivos, de uma forma indireta, a proporção de testosterona na mulher é muito menor do que no homem, mas também tem os seus papéis muito importantes, relacionados à produção dos níveis corretos de testosterona
Por isso eu vou falar para você, hoje, de 2 exames que a gente pode pedir para ver se os níveis de testosterona estão corretos: que são o exame de testosterona livre e o de testosterona total A testosterona ela pode estar ligada à globulina ou à albumina, que são 2 tipos diferentes de proteína, e a testosterona pode estar livre na nossa corrente sanguínea Por isso, que às vezes, quando a gente vai pedir para saber mais sobre a testosterona, para ver se os níveis estão corretos, a gente pede essas 2 formas separadas: pede a testosterona livre, que é a testosterona sozinha, e pede a testosterona total, que é a testosterona livre mais a testosterona que está ligada à albumina e à globulina, tendo assim um total de testosterona presentes no organismo da pessoa Então, você deve estar se perguntando: “para que que faz, que diferença faz, para mim, saber se a testosterona está livre ou se ela está presa?” Eu vou te explicar, presa né, à globulina e à albumina, vou te explicar melhor: a testosterona livre é a testosterona que consegue cumprir os papéis dela, as funções dela, relacionadas aos hormônios sexuais, ao ganho de massa muscular, todos aqueles papéis que a testosterona faz no seu organismo, estão relacionados à testosterona livre Mas, ela corresponde só a 1, de 1 a 2 por cento de toda a testosterona que a gente tem no nosso organismo
O restante, está justamente presa à albumina ou à globulina Só que, quando ela está presa à albumina e à globulina, ela não está disponível para ser utilizada prontamente, primeiro ela tem que desacoplar, tem que separar, e para isso você tem que receber um sinal da sua hipófise, “opa, libera aí, vamos separar a testosterona de uma dessas 2 proteínas para ela ficar livre e exercer o papel dela” E tem 3 minerais que são muito importantes nessa liberação, digamos assim, da testosterona de uma dessas 2 proteínas, que é o boro, o zinco e o magnésio Então, pode ser que a sua testosterona livre esteja baixa Mas quando você vê a testosterona ligada à globulina e à albumina, ela pode estar em níveis normais, e aí é uma questão da conversão dela em testosterona livre, para ser acompanhado pelo seu médico que pediu o exame, para ver se você está conseguindo converter ela, esse é um dado muito importante
Eu preparei um vídeo sobre os alimentos que ajudam a aumentar a testosterona no seu organismo de forma natural, então se você quiser, vou deixar o link aqui embaixo na descrição para você, e também fiz um sobre os melhores suplementos para aumentar a testosterona Vou colocar aqui embaixo na descrição, a descrição, você tem que apertar essa setinha que está para baixo, do lado do nome do vídeo que eu estou falando aqui embaixo, clica nessa setinha e vai abrir uma aba, e os links vão estar lá para você assistir, se você quiser ver quais são os alimentos que são mais fonte desses nutrientes que eu citei, para melhorar a conversão da testosterona em testosterona livre Além dessa questão da suplementação e da alimentação correta, tem algumas coisas que você pode mudar no seu dia a dia, nas suas atitudes do dia a dia, que podem ter um impacto profundo na sua produção da testosterona, na conversão da testosterona total em testosterona livre, eu vou deixar o link aqui embaixo porque esse vídeo realmente está muito legal, está super completo com dicas para você mudar o seu dia a dia, para melhorar a sua produção de testosterona, você vai adorar Um dado interessante é que o exame de testosterona deve ser feito, preferencialmente, entre as 7 e as 10 da manhã porque, normalmente, a concentração de testosterona das pessoas é maior nesse período Então, para ter uma certa padronização, estipula-se que deve ser feito nessa janela entre as 7 e as 10 da manhã, e não precisa de jejum, você pode tomar o café da manhã e ir fazer o exame de sangue sem problemas
Com relação ao valor de referência, para saber se você está dentro ou fora dessa faixa, vai depender se você é homem ou se é mulher, e da faixa etária porque a produção de testosterona do homem cai naturalmente ao longo dos anos, e a mulher, após a menopausa, também tem uma produção bem diferente da mulher fora da menopausa Então, eu sugiro que você, quando tiver feito o seu exame de sangue, no próprio laboratório vem embaixo os valores de referência do laboratório, e aí você vê a sua idade, né, sua faixa etária, se é homem ou se é mulher, e você vê se você se encontra dentro daquela janelinha, né, daquele limite inferior e superior, se você está ali dentro, é porque está tudo ok E você, conta para mim aqui nos comentários: você costuma dosar a sua testosterona total, a sua testosterona livre, seu médico pede? Qual foi o resultado? Tudo ok? Deu alguma coisa diferente acima ou abaixo? Se deu, qual foi a orientação do seu médico? Conta para a gente aqui, vamos compartilhar essas informações Se você conhece alguém que pode se beneficiar com esse vídeo, compartilha Curte o vídeo porque isso é importante para mim
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