Existem muitas dietas que surgem a todo tempo, mas muitas ficam na lista negra das dietas que não devem ser seguidas, por isso, vale a pena prestar atenção os detalhes importantes. Se você precisa emagrecer e não sabe como começar, conheça a dieta da água com limão.
Essa dieta alia o uso de muita água com o limão, que possui vitamina C. Entenda como essa dieta pode auxiliar no processo de emagrecimento. A água, como todos sabem, é muito importante para a vida humana, pois, ela é responsável pela hidratação do nosso corpo e, por isso, sem ela, não há sobrevivência. A água é uma grande aliada pode combater a obesidade.
O limão, por sua vez, é uma fruta cítrica e a sua casca é riquíssima em uma substância chamada monoterpenos. O limão é uma fruta emagrecedora, naturalmente, porque combate a gordura localizada e a casca da fruta, rica nessas moléculas que se chamam monoterpenos, faz com que haja a absorção dos açúcares e acaba fazendo, do mesmo modo, para a gordura.
Para aliar à sua dieta, faça leves exercícios aeróbicos ou caminhadas e siga algumas fáceis e pequenas receitas que contribuirão com o seu processo de emagrecimento, além de trazer muitos benefícios para você.
Para reduzir a fome: Prepare um suco de limão com pedaços de gengibre e um pouquinho de sal. Guarde a mistura na geladeira e aproveita para tomá-la cerca de uma hora antes das refeições. O ideal é que esse processo seja utilizado por 8 dias seguidos.
Para reduzir a celulite, a receita indicada é: compre uma laranja-pera e retire a casca e a sua polpa, juntamente com a casca de um limão, acrescente uma colher pequena de sementes de erva-doce (que estejam secas). Acrescente ainda dois litros de água morna à mistura e aguarde por 10 minutos, beba e guarde o resto na geladeira. Beba esta mistura por um mês. A preferência é que você substitua a água por essa excelente mistura que o melhor de tudo, reduzirá a sua celulite.
Vale lembrar que sempre é bom consultar uma nutricionista para ter acesso a uma dieta personalizada para a sua necessidade. Com acompanhamento profissional, você terá várias ideias para chegar no resultado almejado, sem comprometer a sua saúde.
Para começar, siga essas dicas muito boas e comece a se sentir bem com os efeitos da água, aliada ao limão.
