Huber Valentina Huber pergunta: Como diminuir a fome? Come! Brincadeira Como diminuir a fome
Imagino que você tenha muita fome nos horários que vocêpor exemplo, depois de comer você diz: caramba, acabei de comer tenho fome Ou de noite, hora de não comer, imagino que é isso, porque é bom ter fome para não comer, dá vontade de comer e é bom ter vontade de comer nas horas de comer não é O problema é a fome fora das horas
Então, que faz para você não ter fome, come melhor Uma das regras, um dos truques para você diminuir a fome Porque é assim, teu corpo é inteligente Olha aqui a minha teoria, o teu corpo é inteligente e vai pedir mais comida para quê? Para ter mais nutrientes O que você precisa comer, alimentos mais nutritivos
Que aí você faz o quê, diminui o volume dos alimentos, então também diminui calorias, entendeu? Então se você começar a comer alimentos mais nutritivos, naturais, melhor cozinhados, sem grandesou seja, diminuir a gordura desses alimentos, melhorar a forma de executa-los para manter as fibras, vitaminas e minerais desses alimentos, você começa a comer um volume menor de alimentos, porquê? Porque nutricionalmente você está mais nutrido e aí você tem menos necessidade de ficar comendo um volume grande
