Oi galera! Vale a pena ou não tomar colágeno? Esse foi o mais pedido no Facebook, e confesso que eu queria falar sobre ele Primeiro vamos entender o que é o colágeno, o que ele faz
Como ele é sintetizado, enfim algumas informações básicas para a gente poder dar continuidade a nossa análise O colágeno é uma proteína de estrutura, como toda proteína é formada de aminoácidos, como por exemplo
como por exemplo hidroxiprolina, prolina, lisina, glicina, enfim Existem mais 17 aminoácidos que formam essa proteína, mas que não compensa dizer aqui, porque nosso tempo é curto e vamos aproveitar ele melhor Muito importante na constituição da matriz celular do tecido conjuntivo
O que é um tecido conjuntivo? É aquele tecido orgânico que vai ligar, unir, e proteger, e sustentar, entre outras funções Então, se você é inteligente, deduziu que vale a pena tomar, certo? Errado, por que? O colágeno, como eu disse, é uma proteína de estrutura que vai ligar, unir, enfim Na pele, a gente tem colágeno? Tem colágeno, mas existem outros tipos de colágeno em outros lugares Em muitos outros lugares Para ser mais exato, existem 29 tipos de colágeno
Então você vai encontrar colágeno na pele, na unha, no cabelo, nas artérias, nas arteríolas, nos vasos capilares, enfim, nos ossos Aí eu te pergunto: Você acha que o seu corpo vai priorizar a sua pele firminha, ou vai priorizar o vaso sanguíneo de alta função biológica, fisiológica, enfim? O que você acha que ele vai priorizar? Outra coisa, o seu corpo produz colágeno
Colágeno é uma macromolécula formada de micromoléculas Ou seja, o seu corpo vai pegar um pouquinho daqui, um pouquinho dali, um pouquinho dali, vai formar essa macromolécula e jogar no lugar que ele achar mais adequado Então você ingerir via oral é pouco eficaz Leandro, o nosso corpo não produz colágeno? Por que que acontece isso na nossapor exemplo, da nossa pele acabar perdendo elasticidade, ficando flácida? Então, na verdade é assim, com o passar do tempo – isso é um processo normal da vida, não tem como escapar disso – os nossos fibroblastos não funcionam tão bem, então eles não fazem a síntese do colágeno tão boa E aí você vai ter uma piora de algum tipo e algum tipo de tecido Quem assistiu ao meu vídeo o quanto de proteína o corpo consegue absorver por refeição, que inclusive o link vou colocar aqui na descrição, vai entender um pouco sobre a digestão da proteína, como ela acontece Vou tentar aqui resumir de uma forma bem rapidinha para vocês poderem entender sem pausar o vídeo
Você ingere uma proteína que é uma macromolécula, mas o corpo só vai absorver uma partícula bem pequena Ou seja, ela vai quebrar tudo isso e vai absorver as menores partículas Como se fossevocê tivesse um estojo e você tivesse que passar por debaixo da porta Como você vai passar ele? Vai passar lápis por lápis Porque se tentar passar tudo não cabe A digestão da proteína é a mesma coisa Entendendo isso, entendendo que o colágeno é uma proteína, fica evidente a gente saber que ele não funciona
Porque você não absorve colágeno, não tem como você absorver colágeno Você ingere colágeno, chegando lá ele vai se desintegrar (entre aspas) ele vai se hidrolisar, nas menores partículas que compõem ele e aí você absorve Você não absorve colágeno, você absorve o que compõe ele E aí, se o seu corpo julgar necessário, ele pode sintetizar o seu colágeno lá e jogar onde ele bem entender Pô, então o colágeno é bom
A gente ingere eletudo bem, o nosso corpo quebra ele, não vai absorver o colágeno em si, mas vai dar toda a matéria-prima Certo? Na verdade, não! Errado! Para você fazer a síntese do colágeno você precisa de muitas outras coisas, por exemplo, ácido ascórbico, peridoxina, tocoferol, betacaroteno, ácido pantoténico, biotina, manganês, selênio, cromo, zinco, silício, cobre
Ou seja, um monte de coisa vai ser necessária para você poder sintetizar o colágeno Vamos dizer que a pessoa é insistente, é chata, ou simplesmente pensa em todas as saídas para funciona, o colágeno funciona Eu sei que funciona Então, Leandro, se eu mandar manipular tudo isso daí nas quantidades certinhas e tomar junto com o colágeno, aí não vai ser legal, ele não vai sintetizar no tecido? Aí está certo! Aí vai sintetizar, só que tem um porém: colágeno não tem cérebro, não raciocina Quem raciocina é o seu corpo, e ele funciona para ele Então, se você está precisando de colágeno nas suas artérias, ele vai enviar para as suas artérias
Ele não tá nem, aí se você está querendo melhorar a sua pele ou outro tipo de tecido Ele vai mandar para onde for mais importante Você não tem autonomia sobre esse tipo de situação que o seu corpo vai desempenhar Eu sei que é chato ouvir isso, mas não tem como, você não tem autonomia sobre esse tipo de coisa Não é vou tomar um colágeno e vou mentalizar: o colágeno vai para pele, o colágeno vai para pele
Não, não vai funcionar Ah! Vou fazer uma oração! Colágeno vai para a pele, ai vocênão isso não vai acontecer
Infelizmente, não vai acontecer Se isso fosse possível seria o mesmo que dizer que a coxa do frango vai para a sua coxa, que o leite vai para a sua mama, ou que o ovo vai para enfim, não funciona! Então, concluindo, não vale a pena tomar porque não funciona
É impossível você querer direcionar o colágeno de forma oral, que vai ser quebrado, e resintetizado, na sua pele Aí não tem como funcionar Para melhorar a pele, não tem muito segredo: é fazer dieta, é consumir antioxidantes, é fazer um treino legal, é evitar drogas que aumentam a oxidação E para quem tem a pele muito flácida Ah, eu era obeso, fiquei magro e fiquei flácido
O que eu faço? Cirurgia, não tem como! Você vai gastar muito dinheiro? Pode ser que sim, mas pelo menos você vai ter vai funcionar, vai ter resultado! Galera, então é isso daí Se você quer saber de algum suplemento específico que vale a pena ou não tomar, deixe aí
o que tiver mais joinha com certeza eu vou fazer para atender vocês Se gostaram do vídeo clica no gostei Se quiserem comprar a camiseta, vai no www
leandrotwincombr tá cheio de estampas Tem a página no Facebook e o canal de motivação se precisa de um gás para treinar! Beleza! Valeu! Obrigadão e até a próxima!
