Olá, tudo bom? Hoje eu vou falar para você sobre a testosterona feminina ou a testosterona na mulher Será que a gente deve aumentar a nossa testosterona, nós mulheres? Será que ela vai ajudar a ganhar massa muscular? Ou será que é perigoso aumentar a testosterona? Tem algum momento da vida da mulher, alguma fase, alguma idade que a gente tem que pedir no exame de sangue, tem que ficar mais atenta? Será que tem maneiras de aumentar através da alimentação, da suplementação? Eu tenho até uma dica de ouro para te dar
Então fica comigo até o final que você vai amar esse vídeo Antes de mais nada, se você é novo por aqui, aproveita e se inscreve no canal, ativa o sininho porque aqui tem vídeo novo todo dia e eu sei que você não vai querer perder Bom gente, é bem interessante falar sobre testosterona na mulher porque cada dia mais, ela está popular, está em voga, como eu gosto de falar As mulheres querem consumir testosterona, querem dosar testosterona no consultório, “ah, eu quero saber se minha testosterona está alta, se está baixa, se eu preciso tomar a testosterona, fazer suplementação, se eu preciso tomar algum hormônio, será que ela vai me ajudar a ganhar massa muscular, a ter todos aqueles benefícios da testosterona, o bem-estar da testosterona?” Eu vou falar mais disso para você agora Ou “será que é perigoso, será que eu tenho que tomar cuidado, tem algum efeito colateral muito negativo em aumentar a testosterona?” Vamos começar, então, a falar mais disso
Então é bem importante falar para você que as mulheres já produzem testosterona, naturalmente, pela supra-renal e pelos ovários, sim, os ovários também produzem testosterona Da mesma forma que os homens também produzem estrogênio, só que numa quantidade muito pequenininha Da mesma forma que os homens produzem muito pouco estrogênio, as mulheres também produzem muito pouca testosterona Esses são chamados os hormônios sexuais e eles são super importantes para várias questões, para várias reações do nosso organismo, do nosso corpo para manter a saúde em dia e todo o nosso organismo funcionando de uma forma correta A testosterona na mulher, especificamente, está muito relacionada aos níveis de energia, ao bem-estar da mulher, a sensação de bem-estar, de ânimo, de disposição, as funções corporais de uma maneira geral e o desejo sexual, isso é muito importante
Algumas mulheres que já passaram da menopausa, que estão na perimenopausa, né, nesse processo desse momento mais chatinho, mais delicado da vida, onde a gente tem um desequilíbrio dos hormônios sexuais femininos, e as mulheres que tiveram beber a algum tempo, há pouco tempo, normalmente quando você tira a placenta, todos os hormônios caem muito e tem um desequilíbrio dos hormônios da mulher, da produção dos hormônios da mulher, às vezes elas ficam um pouco depressivas, isso realmente acontece após o parto, e testosterona às vezes abaixa muito, principalmente por causa da lactação, da amamentação Então, esses períodos da vida, nesses períodos da vida a mulher tem que ficar mais ligada e ver como é que está a dosagem de testosterona do organismo dela Então, para quê que a é testosterona é necessária, de forma prática, direta, no organismo da mulher? Tem algumas coisas nas quais a testosterona age diretamente A primeira delas é a questão da saúde óssea, de uma maneira geral A testosterona e o estrogênio, nas dosagens certas, nem menos, nem mais, estão muito relacionadas à densidade óssea, à boa massa óssea, menos fraturas, menos problemas de densidade mais baixa do osso: osteopenia, osteoporose
Então a testosterona, na dosagem correta, contribui para ossos mais saudáveis nas mulheres A testosterona também está ligada à saúde cognitiva, ou seja, a capacidade do cérebro funcionar bem, aprender bem as informações do dia a dia Teve um estudo que foi feito, que verificou que as mulheres na pós-menopausa que sofriam de Alzheimer, tinham menor dosagem de testosterona e de estrogênio circulantes no sangue E que as mulheres na pré-menopausa, que tinham bons níveis de testosterona, tinham melhor habilidade na matemática, em situações de funções espaciais, do que as mulheres com testosterona baixa Então, a testosterona pode melhorar muito a capacidade cognitiva, de aprender do seu cérebro
Outro papel super importante da testosterona para as mulheres é a manutenção do desejo sexual Algumas mulheres que já passaram da menopausa ou estão naquele período da perimenopausa, e têm a testosterona baixa, realmente ficam sem desejo sexual, quase nenhum mesmo, e isso acaba prejudicando muito o relacionamento Algumas mulheres que tiveram bebê há pouco tempo também passam por isso Então, dosar a testosterona e, se for necessário, fazer uma reposição com o acompanhamento do seu ginecologista, pode te ajudar nesse sentido E, outro papel muito importante da testosterona, pelo qual muitas mulheres usam a testosterona hoje em dia, é a questão da massa muscular, da manutenção do tecido, do aumento do tecido muscular no nosso corpo
A testosterona está muito ligada à formação de, na verdade, é hipertrofia, né, não a formação de tecido muscular, mas a hipertrofia desse tecido muscular que a gente já tem, na volumização, no ganho de massa muscular, e muitas mulheres têm usado testosterona, às vezes sem orientação médica, para conseguir ter ganhos maiores de massa muscular, pensando mais na questão estética, em ficarem mais definidas, mais bonitas, com mais massa muscular Mas aí, tem esse pulo do gato, será que tomar testosterona por conta própria, o que que a testosterona em excesso pode te causar? Quais seriam os principais malefícios da testosterona? Então, o que que acontece se você começar a tomar testosterona por conta própria? Porque uma amiga da academia falou que, “ai, eu tomei testosterona e fiquei linda, maravilhosa, olha o tamanho da minha perna, parece a perna de pônei”, elas falam isso na academia, às vezes né, “eu estou com uma perna de pônei”, aquela perna musculosa, sequinha, definida “Ai, eu vou tomar testosterona por conta própria”, vai lá no médico que prescreve Ou nem isso, né, às vezes, e sem exame né, eu estou falando desse caso, que é perigoso, quando o médico chega lá, olha para a sua cara, passa tantas injeções de testosterona e você toma, ou você compra, né, no mercado negro e toma por conta própria, sem ter um controle
Porque se você realmente tiver necessidade de fazer reposição, tiver um bom acompanhamento de um médico profissional, um médico que vai fazer o seu exame de sangue, vai te avaliar, vai ver como é que está seu fígado, vai ver outras questões para ver se você pode, ou não, fazer essa reposição hormonal, sem problema nenhum Você está tendo acompanhamento médico Agora, tomar um hormônio por conta própria, sempre é muito perigoso porque a grande parte das mulheres que tomam testosterona por conta própria, podem desenvolver a síndrome do ovário policístico, que é uma doença que acomete pelo menos 10% das mulheres, e que causa vários problemas para a saúde da mulher, principalmente para a capacidade de fertilidade das mulheres Muitas mulheres que têm a síndrome do ovário policístico têm períodos menstruais irregulares, às vezes perdem realmente a capacidade de conseguir gerar um bebê nesse momento de crise do ovário policístico, enquanto a doença não está controlada Ou às vezes, engravidam e perdem o bebê, isso é traumatizante, isso realmente é desesperador
As pessoas, também, que têm síndrome do ovário policístico desenvolvem muitos pêlos faciais, pêlos pelo corpo mesmo, mas principalmente pêlos faciais, como se fosse barba mesmo, bigode Acne também, pelo corpo inteiro, não só no rosto, nos braços, nas costas Então, realmente desregula os hormônios da mulher e elas adquirem umas características muito masculinas, ficam mais irritadas, mais agressivas, sem paciência Então, muito cuidado, nunca tome hormônio, seja via oral, seja injeção “Ai, é só um, por via oral, não faz tão mal assim
” Faz sim Não é só a injeção, a “bomba” que vai te fazer ficar mal Às vezes, por via oral pode te prejudicar tanto ou mais Então, muito cuidado, se você tiver que fazer uma reposição hormonal, tenha certeza que você foi num endocrinologista ou um ginecologista, que dosou os seus hormônios, viu que você realmente tem essa necessidade, e está prescrevendo uma dose individualizada para você Se você acha que você pode estar com a sua testosterona baixa, você, a sua esposa, sua filha, enfim, não sei se você é mulher e está assistindo, ou se você um homem preocupado com a saúde de uma mulher com quem você convive: sua irmã, sua mãe, enfim, se você acha que a testosterona está baixa, pode estar baixa, e você não fez a dosagem do exame de sangue, ou você já fez e realmente está baixa, mas você não quer fazer uma terapia de reposição hormonal, você quer ir por uma via mais segura
Eu tenho um vídeo falando dos alimentos que podem ajudar a aumentar a sua própria produção de testosterona endógena, ou seja, do seu próprio organismo, e dos melhores suplementos para aumentar a testosterona, também endógena, do organismo O que que é a testosterona endógena? Você não saber Testosterona, quando a gente fala que é endógeno, é que é produzido pelo próprio organismo, ou seja, quando você consome alguns alimentos que podem potencializar a sua própria produção, ou suplementos que podem sinalizar um aumento da produção Quando você toma um suplemento que pode aumentar a produção de testosterona, você não está tomando a testosterona Então, você está tomando um suplemento ou um alimento que vão contribuir para o seu organismo aumentar, ou não, a testosterona, de acordo com as suas necessidades e com a sua, com seu padrão, em relação aos seus próprios hormônios
Acaba sendo uma maneira mais inteligente de você regular porque você não tem aqueles riscos relacionados ao consumo do hormônio, nem os efeitos colaterais todos, que eu acabei de falar Então eu vou fazer o seguinte: aqui aqui embaixo na descrição do vídeo, você sabe onde é que fica a descrição, né, tem uma setinha para baixo do lado do nome do vídeo, aqui em baixo de onde eu estou falando, clica nessa setinha e vai abrir uma aba, eu vou botar a lista de todos os links dos vídeos, que eu já tenho aqui no canal, sobre testosterona: os alimentos que ajudam a aumentar, os alimentos que prejudicam, os suplementos que ajudam a aumentar, para que você possa tentar aumentar a sua produção de testosterona de uma forma segura, natural, sem remédio, para dar maior qualidade de vida para você e você ter um aumento da sua própria produção de testosterona, está bom? E você, sabia que a testosterona feminina era tão importante assim para a nossa saúde? Ficou surpreso com alguma informação? Conta para mim aqui embaixo baixo nos comentários, que eu vou adorar ler Se você conhece alguém que vai se beneficiar com esse vídeo, compartilha que isso é super importante Dá a curtida porque isso é muito bom para mim E, se você é novo por aqui, se inscreve no canal, ativa o sininho porque aqui tem vídeo novo todo dia e eu sei que você não vai querer perder de suplemento, os melhores alimentos para a saúde, ganho de massa muscular, o que ajuda a emagrecer, tem muita coisa bacana
Até a próxima, tchau, tchau
