Entenda um pouco melhor sobre como usar roupas de compressão pode melhorar o seu desenvolvimento nos esportes
A maioria dos médicos recomenda que as pessoas pratiquem esportes regularmente para melhorar a saúde do corpo e da mente, mas é importante ressaltar que na hora de fazer esses exercícios você possua os equipamentos corretos para que a sua performance seja a melhor possível.
Além disso, cada vez mais as roupas de alta compressão estão sendo indicadas para a maioria das práticas esportivas, como corrida e vôlei. Pode parecer um conceito novo, ainda mais porque esse tipo de veste era algo exclusivo da medicina, mas ao longo dos anos os médicos começaram a perceber que as roupas de alta compressão podem ser as melhores amigas de quem pratica esporte.
As roupas de alta compressão apresentam muitos benefícios e têm sido incluídas em diversos esportes, hoje em dia se você vai procurar uma roupa de vôlei, é provável que ela tenha alta compressão. Você confere abaixo alguns dos benefícios das roupas de alta compressão se você é uma pessoa que pratica esportes.
Reduz o risco de trombose venosa profunda
Além de dar uma sensação de conforto para quem está usando, roupas de alta compressão reduzem o risco de trombose venosa profunda, muito comum de acontecer nas pernas. Isso vale principalmente para quem é adepto da corrida ou pratica algum esporte feito em sua maior parte sentado. Ainda, as meias de compressão ajudam na circulação do sangue, o que reduz o risco de trombose também.
Melhora a circulação do sangue
Um dos principais benefícios das roupas de alta compressão é o fato de que elas melhoram a circulação do sangue, antes, durante e depois de praticar determinado esporte. Isso acontece porque esse tipo de tecido aumenta a eficiência dos músculos do corpo quando eles estão em movimento.
É superimportante para quem corre
Por ser uma prática esportiva com impacto repetitivo, a corrida pode ter algumas consequências, por isso, as roupas de alta compressão são super-recomendadas. A corrida é um esporte de alta performance e por ter muito impacto no corpo, usar peças de alta compressão ajuda na restauração muscular.
Útil mesmo quando não está praticando esportes
Além de serem muito úteis quando se está praticando esportes, as roupas de compressão podem ser usadas em dias comuns. Nesses casos, prefira meias de recuperação, elas são ótimas para viajar e também para usar no dia a dia, principalmente se você vai passar muito tempo sentado.
Diferentes modelos para diferentes situações
Existem diferentes modelos de roupas de alta compressão. De modo geral, opte por aquelas usadas para recuperação, pois tendem a ser menos compressoras, já que os músculos estão em repouso. Na hora de praticar algum esporte, aí, sim, prefira as peças com alta compressão. Isso porque elas vão ajudar no seu desenvolvimento durante a prática esportiva. Ah, e não se esqueça de que as roupas devem ser usadas durante todo o período em que durar o esporte.
A medicina aprova o uso
Nada melhor do que usar algo que é recomendado pela própria medicina, não é mesmo? Por isso, não tenha medo de usar meias e roupas de alta compressão. Essas peças são aprovadas porque médicos chegaram à conclusão de que a compressão auxilia na circulação do sangue e na recuperação dos músculos, além de liberar o líquido linfático.
Assim, se você está começando no mundo dos esportes e quer usar roupas de compressão para ajudar na sua performance, saiba que é super válido e que esse tipo de tecido é muito recomendado e usado por diversos atletas profissionais.
