A coisa boa do fígado é que ele se regenera super rapidinho, só precisa dar uma mãozinha aliviando ele das porcarias que você come normalmente E fazendo tratamento direitinho
E não adianta ficar choramingando não, força, olhar para a frente que atrás vem gente, é fazer dieta, é fazer tratamento direitinho e ficar feliz, está tudo aqui Então, além de muito repouso você precisa de água, muita água, a não ser que o seu médico diga que não pode beber muita água por causa de outra complicação, mas para o fígado muita água e muito repouso, então nos dia que está com hepatite, além da água, um filme, uma música legal, um bom livro -os filmes ou livros nada de suspense ou terror, porque o stress também afeta ali a saúde do seu fígado, relax- muita fruta e vegetais Você come muita? Então come ainda mais Se você come maçã crua, experimenta ela cozida também Se gosta da pêra, experimenta ela assada
Se você gosta, pêssego em calda também é legal E cereais, enfim, muitas frutas e vegetais Com relação a proteínas e carnes, não tem de deixar de comer, só não pode comer muito, então aquelas idas frequentes à churrascaria acabaram, e eu vou te ensinar a fazer um peixinho muito legal, que é: pegar o peixinho congelado, nesse caso eu não falo de salmão, atum ou bacalhau, porque são peixes mais fortes, estou falando de peixinho de fácil digestão, uma pescadinha por exemplo, peixinho magro E você põe ele já congelado mesmo, ainda congelado na panela, junto com a cebola, com alho, com bastantes ervas aromáticas, que é muito antioxidante, um fiozinho de azeite e tampa Óptimo! Proteína de fácil digestão, pouca gordura e alto valor biológico
Outra coisa importante é que as refeições durante o tratamento da hepatite tem de ser pequenas e frequentes, porque normalmente você fica sem apetite ou então os alimentos ficam com um sabor mais metálico, diferente do que você está acostumado, é normal Por isso, experimenta fazer preparações de fácil, pra você comer facilmente, um creme, um puré, um suflê Ah, suflê são tão legais Coisas de fácil digestão e fáceis de você comer também Volumes pequenos e mais vezes, importante para caramba que você não emagreça e não desnutre, não tenha diarréia
Por isso, de acordo com a sua tolerância alimentar você vai pondo e tirando os alimentos que te fazem sentir melhor, mas atenção, não pode emagrecer, muito ah, estou emagrecendo pra caramba porque eu tenho uma hepatite Mau! Não é dieta, hepatite não é para fazer dieta na hora da hepatite Você precisa de estar com um estado nutricional legal pra recuperar e para o teu fígado ter energia pra regenerar, entende Tem um link na descrição desse vídeo que tem um cardápio de dieta para vários dias, para você ver o que você pode comer no dia-a-dia, almoço, jantar, lanche, bem legal
Se você tiver nutricionista, não precisa dele, vai lá no nutricionista, que ele vai te fazer uma coisa bem ajustada, gostosinha à sua medida Se você não tiver você pode fazer o seguinte: pega aquilo, leva para o seu médico quando você tiver uma consulta e pede para ele te ajudar a ajustar aquilo de acordo com o que você pode, gosta, deve, entendeu? O objectivo de uma alimentação mais cuidada assim para a hepatite é que você não tenha muitas diarréias, o seu intestino absorva bem os nutrientes e você tenha um estado nutricional bom pra reagir bem ao tratamento e para o seu fígado regenerar rapidinho Agora como eu não resisto a uma remédio caseiro, existem umas plantas, são fitoterápicos, são chás, também em forma de chá, que são hepatoprotetores Ou seja, protegem ou ajudam o metabolismo do seu fígado, e a regeneração celular Então, por exemplo, você pode usar chá de cardo mariano, muito legal, cientificamente comprovado, groselha negra, que é bem legal, também dá para fazer chá
E também alcachofra, você pode fazer chá, mas você pode por alcachofra em todo lado, tipo salada, tipo sopa, tipo só alcachofra, você come a flor assim, vendo o filme em vez de comer pipoca, também é legal, experimenta, vai na internet, procura como você pode fazer alcachofra, pega os livros da sua avó, aposto que tem receitas com alcachofra, faz muito bem! E depois o café Café está liberado, café está liberado, também faz bem café E uma coisa que não pode é ficar tomando cházinho de tudo, porque cházinho pode ser hepatoprotetor, mas cházinho pode ser hepatotóxico e alguns chás são mesmo contra indicados durante a hepatite, pra quem não tem um fígado assim muito legal, por isso qualquer dúvida, ah não sei quem me mandou tomar um cházinho não sei quê, hmm, fala com o teu médico, o teu nutricionista e lê bastante sobre aquilo, não vai aí tomando qualquer chá que qualquer pessoa te diz, porque é natural, mas não é inocente Faz aí qualquer coisa no teu corpo, é por isso que faz bem Ou faz bem ou faz mal, ninguém está em cima do muro nessa vida
E outra coisa super super importante pra você, mas essa coisa é super boa, aliás, eu só falo coisa boa É ou não é Pedro, eu só falo coisa boa, Pedro disse que não, horroroso você É É! eu estou dizendo que é Não é D Júlia
VÊ! Outra coisa boa é usar muitas ervas aromáticas Eu vou te dizer quais são as melhores: sálvia, orégano, hortelã, pimenta da jamaica, cravo, tomilho, canela também, que têm efeitos antioxidantes sobre o fígado, é mesmo bom, então tempera tudo com esses negócios todos Você não pode tomar nem uma gotinha de bebidas alcoólicas Ah, eu vi que o vinho faz bem para o coração Pode fazer bem para tudo mas não faz bem para o teu fígado
E nesse momento ele está lá em primeiro lugar, por isso nem uma gotinha de álcool durante o tratamento para hepatite Ah, mas eu vi que faz bem para o coração o vinho, a cerveja faz bem para os ossos e não sei quê Mas você não pode tomar porque o seu fígado não quer álcool Ah, mas nem uma gotinha nem um pouquinho Não, nem um pouquinho
Outra coisa super importante: nada de suplementos vitamínicos, mesmo que seja vitamina B, K, C, ou remédio para a dor de cabeça, qualquer remédio que você for tomar, se você tiver com o seu fígado assim meio mais ou menos, fala com o seu médico, ele é que vai te dizer: está com dor de cabeça, vai tomar isso Está com dor não sei quê, vai tomar aquilo Porque não é brincadeira, tudo passa pelo fígado e você quer que ele fiquei meio de férias nesses tempos de tratamento ou de hepatite, entendeu? O sal não é muito legal que você use muito não é, nesse caso também não é legal Sabe como você corta sal: nada de presunto, nada de embutidos em geral, salsichas e coisas do género E já que a gente está nessa onda,também não é legal bolachas e margarina
Bolachas compradas no supermercado, coisas que têm gorduras trans Se gordura faz mal e você está com hepatite, gorduras trans, ou seja, gorduras que estão nos produtos industrializados do supermercado ainda são piores Maionese, molhos prontos pra salada, batata frita, salgadinho de todo jeito, caldo de carne daqueles prontos são veneno, tudo isso não pode Não Não
Na verdade não existem muitas restrições durante o tratamento da hepatite, o que é importante é se é uma alimentação leve, de fácil digestão, com poucas gorduras, especialmente gorduras trans e hidrogenadas que fazem mal para quem tem ou não tem hepatite, mas principalmente se você tem hepatite, você vai lá entupir o seu fígado com gordura que ele não consegue fazer nada com ela, mau E é por isso que você vai tirar da sua vida, do seu menu, porcarias Tipo fast food e afins Agora a alimentação tem de ser mais natural possível Então, esses cuidados alimentares complementam o tratamento médico, independente do tipo de hepatite que você tiver ok? Você pode ficar com hepatite se você beber muitas bebidas alcoólicas durante muito tempo na sua vida que aí detonam as células do seu fígado
Você pode ficar com hepatite se você comer alimentos contaminados Se alguma pessoa doente for no banheiro, não se limpar direito e te cumprimentar por exemplo, também te pode passar hepatite Você pode ficar com hepatite se não usar camisinha A pessoa fala “ah, nao tenho aids”, mas pode ter hepatite e não saber Você pode pegar hepatite se você não for no lugar direitinho para fazer a tatuagem que você queria fazer, se você não souber de onde vem a agulha, as agulhas não se partilham, Lâmina de barbear não se compartilha e não é para compartilhar o seu alicate de unha, você vai na manicure e você fez a unha de alguém que tinha hepatite, tirou um bife de alguém que tinha hepatite antes de você, vai te atender e você fica com hepatite
É o seu alicate Com seu alicate ninguém brinca É você que leva, você que traz para casa, você que limpa, o que acha? E assim você evita não só a hepatite mas também a hepatite Essa nem matou mosquitinho Pedro, mas está bem Outra coisa legal que eu não estou lembrando, alcachofra, alcachofra é muito legal
Não Ai caramba Hepatite é uma Já começou Coisa boa, estamos aqui há três horas e eu estou Que grande caca Sou ou não sou uma pessoa que traz boa notícia?! NÃO
