Eu vou-te ensinar uns truques para o seu sistema imune virar um escudo super protetor contra qualquer ataque inimigo, tipo aquelas naves do "STAR WARS" e aí nem bactéria, nem vírus, nem micro-organismo nenhum vai-te alcançar O que eu vou-te ensinar não te dá o direito de andar pelado por aí, tem que se proteger das correntes de ar, e não é para ficar falando perto, bafo com bafo de quem está doente
Uma mascarinha Quando tenho alguém gripado lá na empresa tenho sempre uma caixinha com umas máscaras, JUST IN CASE Só para prevenir de todo o mundo ficar doente num ambiente fechado Mas, isso que eu vou-te dizer Vai-te ajudar a se proteger, fazer com o que o teu corpo reaja melhor Sabe aquelas infeções que de repente aparecem e você não sabe De novo infeção, infeção urinária, infeção de ouvido Amigdalite Quando a herpes não te deixa Quando qualquer gripe te derruba Te ajuda, ou faz com que o teu corpo reaja de forma eficiente a essas doenças
Isso se chama Imunonutrição Agora que você aprendeu que imunonutrição é que vai fazer com que o seu corpo reaja bem de forma a matar os micro-organismos que te deixariam, mas não te deixam mais, doente Então você tem selênio, Zinco, Minerais, Vitaminas Energia extra para que teu corpo consiga reagir e você então não ficar doente Então, um Iogurte Natural de manhã e um iogurte de Kefir de noite, para melhorar o seu sistema imune a partir do intestino Depois você vai comer uma Castanha do Pará de manhã ou 5 castanhas de caju Muito Zinco e Selênio que vão fazer dar um "up" aí no seu sistema imune
E, todos os dias, você vai tomar duas gotinhas de própolis num copo de água Se você não tiver doente agora, não espere estar doente para fazer isso que estou falando É mesmo agora que você tem de fazer isso Então é mesmo quando você está bem, para você continuar bem O sistema imune deve conseguir combater infeções com eficiência
É por isso que serve a imunonutrição É por isso que você vai dar alimentos que garantam que o teu corpo consegue reagir Além disso, você tem que garantir que você consegue dormir decentemente Descansar é uma coisa muito importante para o teu corpo Aliás, quem tem um sistema imune comprometido está sempre com muito sono, porque o mecanismo natural do corpo está pedindo "por favor descansa para ver se a gente tem alguma energia para combater contra esses bichos que te estão deixando doente" Mas se você quiser suplementos imunoestimulantes o que você pode escolher é: Colostro Bovino é super legal Sementes de Astragalus é super usado na medicina tradicional chinesa e também outra opção é Óleo de Sementes de Perilla, super rico em Ómega 3 que também dá um "up" no sistema imune
E não é para usar em SOS, é para usar sempre E se você não estiver doente, é agora, não é quando estiver doente Também dá quando você estiver doente, mas é melhor prevenir do que remediar, já dizia a minha avó Dona Júlia a sua avó dizia "É melhor prevenir do que remediar"? As avós é que tinham razão " E que a força esteja com você"
