Tcharaaaaam!! Surpresa! Hoje a gente vai falar sobre várias coisas bem legais, das mães que vão no canal da Silvia e perguntam sobre saúde E a Silvia falou assim: Quero tirar uma casquinha
E eu falei, tira toda, descasca E vamos falar sobre saúde e maternidade Bora, já Tomara que eu consiga, manda lá A primeira coisa que toda a grávida me fala é sobre azia
Ah, eu estou com azia, o que é que eu faço para passar azia, o que é que eu faço para não ter azia, o que é que eu como, o que não como? Ok, então é assim, pra começar é super comum e é verdade que incomoda pra caramba Tem mulher que pass a azia sabe com o que? Picolé de limão Oba, gostoso hein Tem mulher que diz que um torradinha, é melhor que uma bolachinha de água e sal Pra empurrar, pra segurar o ácido clorídrico, que naturalmente, conforme o bebê vai crescendo, empurra o estômago e diminui a pressão do esfíncter
O esfíncter não consegue mais fechar tanto, então naturalmente sobe Agora, evitar molhos, manteiga, tudo o que for gorduroso Tudo o que for gorduroso vai ficar mais tempo no estômago, volta mais facilmente E líquidos Tipo sopas, tipo caldos, comidas muito molhadas
Me diz uma comida muito molhada Strogonoff Nada disso Está com azia não vai comer strogonoff Tanto molho, tanto molhado, não! Nada de fritos, evitar muito os fritos, porquê? Gordura! Tipo evitar café
Café piora a azia O que tem que fazer? Ah, uma coisa bem legal é, principalmente de noite Você pega um pedaço de madeira Madeira? Um pedaço de madeira, não é para comer Não é muito nutricional mas é muito legal
Um pedaço de madeira, um calço, na cabeceira da cama Como você faz com o bebê Eu fazia isso com a minha filha Tinha tanto medo de ela engasgar que botava um livro É, mas quando você está com um bebê na barriga ainda faz pra ti a mesma coisa
E aí o que acontece, o ácido clorídrico: o bebê continua pressionando o estômago, o esfíncter não está tão fechado, mas é a gravidade, não deixa o líquido do estômago voltar A azia é horrível Já teve? Não tive Já tive em outras ocasiões, não na gravidez Mas serve em outras ocasiões também as mesmas dicas
Qualquer azia, não precisa ser azia de grávida Está certo qualquer azia, exatamente Um dica legal para diminuir a azia é: Comer pequenas quantidades Se você comer muita quantidade, um prato muito grande, você vai ter azia Comer pequenas quantidades, podes ser mais vezes, mas comer um pouquinho, pouquinho
É claro que você vai comer só coisa boa, por isso não tem mal Agora, muitas pessoas antigas, você já deve ter ouvido aí da sua avó, por exemplo, falar assim: Ah, está grávida, está comendo muito pouco, tem de comer por dois Pode comer para duas pessoas com muito mais responsabilidade, porque você precisa comer mais nutrientes não quer dizer que você deve comer calorias para duas pessoas Você tem de comer pensando que você está alimentando um outro ser, você precisa de muito mais vitamina C, precisa de muito mais cálcio Porque o que acontece, se você não ingerir mais cálcio, o bebê está sempre bem
Sabe onde vai buscar o teu cálcio, pra o bebê formar? No teu osso, e você é que fica com problemas de ossos Não é legal Você precisa de mais tudo, de nutrientes Então, o que você vai fazer é comer mais salada, é comer uma comida de mais qualidade, a preparação não botar muita gordura, porque você precisa comer E conforme a gravidez vai aumentando e o bebê vai crescendo, você vai conseguindo comer menos quantidades! Então é comer por dois em qualidade e não em quantidade
É isso! Outra grande preocupação das mães é, quando elas estão amamentando, ainda mais quando o bebê é bem pequenininho, aliás até aos três meses, que é a fase das cólicas, o que comer, ou o que não comer, para evitar as cólicas Então é assim, é muito mesmo Essa pergunta é manhosa É maldade tua! A verdade é o seguinte, não existe regra A verdade é que tudo o que você come, vai passar pelo leite e o bebezinho vai ter aqueles ingredientes e é por isso que a gente se alimenta melhor e bem, porque ele vai mamar aquilo tudo
Regra, assim que você pode assumir é: o que fizer gases em você vai fazer gases no seu bebê Feijão! Se o feijão fizer gases em você vai fazer no bebê A cebola, se fizer mal pra você, pode fazer mal para o bebê Agora, não tem regra: não vou comer cebola porque cebola vai dar cólica, não se aplica De repente para você, nem sente os gases
Você fala: comi ontem um brócoli, que hoje o meu bebê nã está legal Você pode fazer esse tipo de associação, mas tem bebê que você pode tirar tudo o que quiser e ele tem cólica A culpa não é nossa A gente como mãe assume isso, Tenho que parar de comer porque o meu bebê está com cólica por minha causa, nem sempre é assim Existem casos em que você consegue identificar: é isso que faz cólica no meu bebê
Chocolate! Não, não necessariamente O problema do chocolate é a cafeína Já é outra história É como o café, se você tem mesmo vontade de comer chocolate ou tomar café, e você quiser dormir a noite inteira, ter o bebê em paz, não excitado com a cafeína Porque eu queria
Você precisa de dar de mamar, por exemplo, se você amamentar, dar de mamar e toma o seu cafézinho Vai dar tempo para a cafeína sair do seu leite e ele não mamar esse leite quando for mamar duas ou três horas depois Sabe uma coisa que eu achei muito legal que uma amiga minha nutricionista também me falou, Tati, ás vezes não tem nada a ver com alimentação, é muito estímulo É o pai que pega, é a mãe que pega, é a avó, é a tia e a criança precisa de descansar, então é tanto estímulo, que a criança chora, mas é porque ela está reconhecendo Só quero é ficar quieto!! Normalmente quando a cólica acontece só ao final da tarde, o que é cólica de fim de tarde? É muito estímulo durante o dia
Estou cansado gente, quero é ficar quieta E ás vezes é isso E a mãe se culpa e quer tirar comida Tem de analisar tudo isso, ver se é isso também Não é tudo manipulável por nós
A gente é mãe e a gente é mãe e sabe tudo, mas Tati, amamentar emagrece? Amamentar dá fome pra caramba, porque consome muita energia Não sei se você se lembra, quanta sede e fome você tinha Eu tinha muita fome, eu lembro de beber água, enquanto amamentava Você precisa tanto da água pra produção do leite, como de energia boa, pra que não acumule na pança, mas que vá para o leite
Então, não comer produtos industrializados, evitar os molhos: Ketchup, mostarda, maionese É para comer salada, botar montes de molho estraga tudo, vira feijoada, não serve feijoada com alface! Não serve Molhos estragam todo o esquema Mais
já me perdi Ah, amamentar emagrece Pois é, amamentar emagrece se você souber como repor a energia
É que nem você ir para a academia e depois se entupir de comida, dá uma fome do caramba Acabou, compensa E não pode compensar eu sou uma das que compensa, já estou levando nas orelhas não pode porque você se esforçou pra caramba, pra tirar benefício daquela história, não é para poder se acabar depois
Isso é outra história Uma que também as pessoas mais antigas falavam bastante e acaba sendo crença, infelizmente, de muitas mulheres, o meu leite é fraco, o meu leite não sustenta o meu bebê O que é essa história de leite fraco Então é assim, nem todos os bebês são bebês gordos O meu bebê não engordar como o bebê da vizinha, ok
O que acontece, o médico vai avaliar, vai dizer pra você se o bebê não está engordando como deveria Tem que amamentar melhor Tem bebê que demora 15min para mamar E tem bebê que demora duas horas para mamar Isso tem a ver com a quantidade de gordura que tem o leite da mãe
Então, uma mãe mais forte, vai produzir um leite com mais gordura e o bebê em dois tempos dá duas sugadas lá e tem energia, porque o bebê auto regula-se O bebê consegue saber a quantidade de leite que ele precisa mamar E depois, o bebê vai mamar as vezes que ele quiser para crescer saudável E eu sou assim, adepta de, leite exclusivo até aos seis meses
Tem leite na teta dá teta Manda vir Manda vir que toda mãe faz um leite compatível com o seu bebê Todo o ser: o elefante para o elefantinho, o macaco para o macaquinho e nós seres humanos para o nosso bebêzinho E o meu leite é compatível ao meu bebê
Não tem leite fraco Se o meu bebê não engorda tanto como o da vizinha, é porque o meu bebê é o meu bebê engorda assim, não tem que ser boi Não há isso do leite fraco Ai Tati, por que é que em vez de 5 horas atrás eu não te conheci há sete anos atrás Eu fico tão orgulhosa!! Maravilha
Obrigada Silvia, obrigado pela gentileza Ela me recebeu na casa dela, uma casa super legal O quadro está fechado para a gente não mostrar a bagunça inclusive Vai lá no canal "Mãe de primeira viagem", que além de coisas legais sobre engravidar, quando você está grávida, coisas legais sobre roupas e organização Organização, precisava tanto de você
E além de tudo isso tem um vídeo nosso, é muito legal Muito legal é tipo arrogante, super humilde que eu sou Mas está muito legal mesmo, porque a Tati dá 5 dicas pra você emagrecer no pós parto Super legal, vai lá E obrigado, e que mais, fechou?
