Olá, tudo bom? Hoje, nesse vídeo, eu vou passar para você 10 chás para baixar a pressão alta Então, se você tem a pressão arterial aumentada, hipertensão arterial, fica comigo até o final que você vai adorar essa lista, com certeza
Antes de mais nada, se você é novo por aqui, aproveita e se inscreve no canal, ativa o sininho porque aqui tem vídeo novo todo dia e eu sei que você não vai querer perder E, se você conhece alguém que tem problema de pressão, está com a pressão aumentada, compartilha esse vídeo, eu quero ajudar o maior número de pessoas possível, e você pode estar ajudando muito uma pessoa, também O primeiro chá da nossa lista é o chá de hibisco Já tem alguns estudos que fazem uma correlação positiva entre o consumo do chá de hibisco e a diminuição da pressão arterial, para quem está sofrendo de pré hipertensão, ou seja, quem ainda não está diagnosticado como hipertenso, e para aquelas pessoas que sofrem de hipertensão leve Mas, tem que tomar um cuidado porque, se você toma algum diurético para abaixar sua pressão, tomar o chá de hibisco, olha que curioso, pode aumentar a pressão
Então, por isso que eu falo para vocês: que por mais que os chás sejam naturais, a gente, se a gente toma algum remédio para tratar um fim específico, como a hipertensão nesse caso, é bem interessante você ver com seu médico se o remédio que você toma tem alguma contra-indicação para ser consumido com determinado tipo de chá, porque vocês sabem que muitos remédios vêm das plantas, e o chá acaba sendo uma forma um pouco mais leve de ter esses efeitos medicinais, então é bem importante que a gente tome eles sempre com muito cuidado O segundo da nossa lista é o chá de cavalinha A cavalinha tem um potente o efeito diurético que faz com que a gente excrete o excesso de líquido presente no nosso organismo, tanto o líquido intersticial, quanto o excesso de líquido mesmo, circulante do nosso organismo, fazendo com que o coração exerça menos trabalho, tenha menos pressão, né, e com isso a pressão sanguínea realmente diminua Então, para ajudar a diminuir a pressão arterial, o chá de cavalinha também pode ser uma boa opção Outro chá da nossa lista é um chá também super clássico, usado para quem quer abaixar a pressão arterial, para quem quer desinchar, é o chá de salsa ou de salsinha, eu até tenho um vídeo falando especificamente sobre ele aqui no canal, porque realmente ele já é super consagrado nesse sentido
Então, de repente para você tomar depois do almoço, depois do jantar, pode ser uma boa opção para você conseguir abaixar sua pressão, pela forma de desinchar, de estimular mais a diurese, urinar mais, e eliminar o excesso de líquido do seu organismo Outro chá que tem sido estudado é o chá de canela para diminuir a pressão arterial, já tem alguns estudos que fazem uma correlação positiva entre o consumo de canela, o chá de canela, e a diminuição da pressão Então, mesmo que você não queira tomar o chá de repente, se você não gostar, você pode acrescentar na sua alimentação, ele vai bem, a canela vai bem com doce, com salgado, ela é bem tranquila, bem neutra da gente combinar, inclusive com alguns pratos de curry, pratos ensopados de carne mesmo, ela combina super bem e pode ser uma ótima adição à sua alimentação para baixar a pressão arterial Além disso, como o chá de canela já é meio que docinho naturalmente, né, tem aquele perfume gostoso, você pode misturar o chá de canela com qualquer outro desses chás que eu estou falando dessa lista, para potencializar o efeito e deixar mais paladar, palatável, mais gostoso, mais saboroso para você consumir sem precisar adoçar Outro chá que está correlacionado com a diminuição da pressão arterial é o chá de unha de gato
Já tem alguns estudos, e na verdade, milenarmente ele já é conhecido pelos seus benefícios, ele é muito utilizado no Oriente para abaixar e controlar a pressão arterial, então também pode ser uma boa adição para você Outro chá que age de uma maneira bem interessante porque ele é vasodilatador, ele faz com que os vasos, as artérias, as veias dilatem, expandam mais e, com isso, o sangue passe com mais facilidade e exija menos do coração para bombear e aumente a pressão arterial, é o chá de alho O chá de alho tem todos esses benefícios, eu tenho, inclusive, um vídeo falando só dele aqui no canal Então, se você quiser saber mais detalhes sobre ele, acessa o link que eu vou deixar aqui para você ter todas essas informações de forma completa Outra planta que a gente pode usar para fazer um chá, porque fica bem gostoso, palatável, bem gostosinho de tomar, é o manjericão
O manjericão tem eugenol na sua composição, que ajuda também a vasodilatar o seu vaso, sua artéria, sua veia, fazendo com que ela dilate mais e o sangue passe de uma forma mais tranquila, exigindo menos pressão, menos bombeamento do coração, com isso ajuda a controlar a pressão arterial, além de ser super gostoso e é um ótimo chazinho para você consumir no seu dia a dia Outra especiarias que pode ajudar a diminuir a pressão arterial é o cardamomo O cardamomo é muito utilizado no Oriente, na Índia principalmente, e têm alguns estudos que fazem uma correlação positiva entre o consumo do chá de cardamomo e a diminuição da pressão Só que esses estudos falam que o consumo tem que ser mais longo, você precisa de mais semanas para ter algum resultado Eu sempre falo para vocês que não é interessante que você consuma um chá, o mesmo chá todos os dias, por muitos meses, porque isso pode causar algum tipo de toxicidade hepática, ou até mesmo de descompensar, abaixar demais a sua pressão, pode ser perigoso para a saúde
Então, pensa que o cardamomo pode ser mais uma opção Um dia você toma um chá de salsa, um dia um chá de manjericão, um dia um chá de alho, um dia um chá de cardamomo para ajudar, aos pouquinhos, junto com o restante das coisas que você tem que fazer, a ajudar a diminuir sua pressão arterial Outro chá que é utilizado muito no Oriente, principalmente na China, é o chá de espinheiro Não é espinheira santa, está, é espinheiro mesmo E ele pode ajudar a diminuir a pressão arterial, e é interessante também que se você já faz uso de medicação para diminuir a pressão arterial, não é indicado que você utilize o chá de espinheiro porque pode abaixar demais sua pressão
Então, mais uma vez, sempre pergunte para o seu médico se qualquer um desses chás que você está interessado em consumir, pode ser usado se você já faz uso de algum remédio para controlar a pressão Outro chá que é bastante diurético e que também tem um efeito positivo de proteger o fígado, é o chá de dente-de-leão Eu até falo mais dele no meu vídeo sobre os melhores chás para o fígado, se você tiver interesse, você pode ir lá para assistir e para entender um pouquinho mais sobre como ele funciona, de uma maneira mais ampla no seu organismo, mas sim, ele também tem o poder de ajudar a controlar a pressão arterial Sempre importante falar para vocês que esses chás podem ajudar a baixar a pressão, mas existem outras coisas muito importantes para você fazer para controlar sua pressão arterial Eu até tenho um vídeos aqui, falando sobre como baixar a pressão de forma natural, se você quiser, eu sugiro que você assista, eu vou deixar o link aqui embaixo na descrição para você
Falo dos melhores alimentos para a pressão, dos piores alimentos para a pressão Então, é bem importante que você busque essas informações para mudar sua alimentação e seu estilo de vida de uma maneira geral e mais ampla, não contando só com os chás como um SOS para que a sua pressão sempre fique mais baixa e que você fique de uma forma mais saudável com ela controlada por mais tempo
E você, agora conta para mim aqui embaixo: você ficou surpreso com algum desses chás? Qual desses você já tomava para baixar a pressão? Qual desses você se empolgou e vai começar a tomar agora? Me conta que eu vou adorar saber Compartilha esse vídeo com alguém que tenha pressão arterial, de repente você pode ajudar essa pessoa Deixa a curtida para mim porque isso me ajuda E se inscreve no canal, se você é novo por por aqui, ativa o sininho também para receber as notificações porque aqui tem vídeo novo todo dia dos melhores alimentos para a sua saúde, dos benefícios dos alimentos, o que engorda, o que emagrece, chás, sucos, receitas, eu sei que você não vai querer perder Até a próxima, tchau, tchau
